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5、饭菜制作的形状要依据老年人身体功能情况决议，如小块、小片、丝状、饭团等，总归要便于老年人食用。

子女离巢后，因为各种原因回家探望爸爸妈妈少了，爸爸妈妈也应谅解。究竟当今社会竞争剧烈，子女的工作、日子压力很大。老人应想方设法自己顾料好自己，让自己身体健康，少让子女操心、担心。经过逆向思想，老人心思就能够得到平衡，心境开朗了，怨气少了，就能摆正心态，心平气和地应对“空巢期”。

随着老龄化进程加速、人口流动加速以及居民住房条件改进，子女绕膝的传统生活场景越来越少见，随之而来的是“空巢老人”的数量不断增长。

要认识到，子女“离巢”是家庭开展的必然趋势，子女长大成人，从爸爸妈妈身边离开，成家立室，哺育自己的子孙，是子女成熟的标志，也是人类的自然规律。如果孩子长大了都不愿意离家，长期与爸爸妈妈住在一起，还要爸爸妈妈照顾，这反而是家庭的不幸，所以，老年人应该为子女的离巢而高兴。

　　重庆锦霞医院养老中心,医疗+康复+护理+养老一体全托医院，退休职工报销95%,在职报销90%,新农合报销80%，开展：康复医学科、老年科、内外科、妇科、预防保健科、医学检验科、医学影像科、养老中心,新农合、居民、职工医保**医院。

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　　重庆锦霞医院养老中心：大渡口区百花村公交站旁。公交线路225 230 207 450大渡口区百花村公交站旁(大渡口武装部旁)。

　　重庆锦霞医院养老中心提供服务：

　　一区：空巢老人康复区，床位+生活费1000元/月包吃住

　　二区：医疗康复全护理区，床位+生活费2000元/月 (需要半护理380元/月，需要全护理/680月)

　　重庆锦霞医院养老中心设施：

　　1、每个房间都有卫生间，网络，电视，空调，电扇，柜子，凳子，热水器，浴霸，马桶，电烧水壶等。

　　2、阅览室，棋牌室，医务室，健身器材。

　　重庆空巢老人的心理健康现状：

　　老人：指上年纪了的人或较年长的人。世界卫生组织将老年人定义为60周岁及以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点，中国古代曾将50岁作为划分老人的界限。

　　重庆空巢老人：是指没有子女照顾、单居或夫妻双居的老人。

　　通常分为三种情况：

　　1.无儿无女无老伴的孤寡老人;

　　2.有子女但与其分开单住的老人;

　　3.儿女远在外地，不得已寂守空巢的老人。*守“空巢”的中老年人产生的心理失调症状，称为家庭“空巢综合症”。

　　随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，*守“空巢”的中老年人因此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢综合症”。

　　根据调查显示，“在空巢老人中存在心理问题的比例达到60%。而达到疾病程度，需要医学关注和心理干预的空巢老人，比例占到其中10%-20%。

　　作为一个*居老人，*自居住在一套70平方米左右的房子里，每天面对着空荡荡的房间。虽然一桌一椅、一茶一几都如自己的手心手背一般熟悉，但空气却分明像凝固了一样。“每天一个人枯坐在家里，一动也不想不动，屋子里似乎全空了，连空气都是灰色的，而且听不到任何一点点声音……”——这样就离老年抑郁不远了。

　　重庆空巢老人的心理特点有哪些?

　　1、孤独感明显

　　空巢老人的孤独感是一种封闭的心理状态，会感到自身和外界隔绝或受到外界排斥，产生出孤苦伶仃的苦闷的情感。与社会接触减少，特别是社会活动、人际交往越来越少，窝在家中，好像被社会所遗忘，自信心受到影响，孤独感加重。长期或严重的孤独可引发某些情绪障碍，降低心理健康水平。

　　2、失落感明显

　　失落感是指原来属于自己的某种重要的东西被一种有形或无形的力量强行剥夺后的一种情感体验。这种失落感主要来源于人生价值、生活目标的缺失及对社会角色的改变缺乏心理准备。

　　例如：老人原来是**干部，退休后把精力由事业全部转向家庭，但由于子女有自己的生活和家庭，与老人分开居住，留下老人*自生活，原来忙碌的生活节奏突然改变，老人往往无法适应，失落感会很大。

　　3、疏离感明显

　　有些空巢老人处于孤独，甚至与世隔绝的状态，他们既渴望得到关心照顾，又害怕期望落空出现心理落差和失望，会觉得无助，甚至绝望，于是常常拒绝与他人交往。

　　例如：有的老人活在一个与世隔绝的状态中，拒绝别人的问候，拒绝别人的探望，拒绝社区的志愿者去清理他家里的垃圾。

　　4、轻信他人

　　空巢老人总是很寂寞、孤单，这时要是有年轻小伙或是小姑娘总是嘘寒问暖，很容易被突破心理防线。

　　“空巢综合症”是指老人处于空巢环境中，由于人际疏远而产生被疏离、舍弃的感觉，出现孤独、空虚、寂寞、伤感、精神萎靡、情绪低落等一系列情感、心理和躯体不适综合症。“空巢综合症”会使人的神经内分泌系统调节紊乱，导致*功能减退，机体抵抗力下降，进而引发各种疾病，或使原有的疾病加重，严重降低了老年人的生活质量。

　　空巢老人常常表现出的症状是孤独寂寞，情绪低落、心情沮丧、紧张烦躁，焦虑恐惧，食欲减低，睡眠失调，愁眉苦脸，唉声叹气，甚至流泪哭泣，自责自罪，认为自己有对不起子女的地方，没有完全尽到做父母的责任。另外也会有责备子女的倾向，觉得子女对父母不孝，只顾自己的利益而让父母*守“空巢”。